Qi Gong - sessão em grupo

Descrição do serviço

A prática de Meditação e de Qi Gong permitem que o consciente e o inconsciente se reencontrem, traduzindo-se em melhor gestão emocional, melhor coordenação motora e cognitiva. Nas sessões de relaxamento em grupo, a aprendizagem é multidirecional: o ensinamento da propriocepção física e emocional e a auto valorização estendem-se, inevitavelmente, para a relação interpessoal, com partilha de experiências sensoriais, sem lugar a julgamentos. São ensinados e praticados exercícios respiratórios e de Qi Gong (do mandarim, "trabalhar a energia"), de acordo com as necessidades individuais e do grupo.