Workshop de Mindfulness para Crianças

Descrição do serviço

São realizados worshops presenciais, de 2 aulas semanais, de duração aproximada de 90-120 minutos. São constituídas classes de acordo com a idade das crianças: 4-6 anos e 7-10 anos. Geralmente, o conteúdo programático é baseado em: - O poder da Respiração Mindful, - Calatonia - Mindfulness na Educação - auto-cuidado e auto-estima, - As 9 Atitudes de Heartfulness de Mia Övén, - Mandalas, elaboração e simbolismo, - Os 10 movimentos Mindfulness em Consciência Plena, de Hanh, - Massagens terapêuticas. O conteúdo programático é adaptado às necessidades individuais dos alunos, pelo que poderá sofrer alterações entre edições. No acto da inscrição é feita uma rápida abordagem aos educadores da criança de modo a compreender que capacidades e emoções devem ser trabalhadas em contexto de grupo. As classes têm um número limitado de 5 alunos, para que os alunos desfrutem da interação de grupo e haja lugar à partilha de experiências.